Atelier en groupe 

PneumaCorps

Prochaine rencontre mardi 14 avril 10h-12h

 

Rencontres "Créativité et détente"    NOUVEAU  Cool

Prochaine rencontre samedi 25 mai 10-12h

Un alliage entre une préparation physique globale et l'expression de Soi qui en découle...

Faire l'expérience d' une action soutenue par le Souffle pour l'expression d'une intériorité dans la créativité.

 

Le local Espace Cajoleur, parking gratuit

Activités à l'extérieur

 

Atelier PneumaCorps 

"Pas Sage" La Sarraz

 

Samedi 4 mai 2019     9h-12h

Séances en individuel l’après-midi

Prendre directement rdv avec Isabella 077 449 00 51

 

      

« Se retrouver le plus souvent possible avec bienveillance à l’intérieur de soi en accueillant le monde, même dans la frénésie de nos vies, est un pas vers la libération de la respiration »

Nous faisons le constat que presque plus personne ne respire correctement ! Les conditions de la vie moderne sont telles aujourd’hui que de plus en plus de personnes sont « à bout de souffle » …De ce fait nous dépensons une trop grande quantité d’énergie uniquement pour cet acte vital, dépassant souvent largement nos limites et sans le savoir…En conséquence, une trop grande partie de nos muscles se retrouve en tension permanente, sans même que nous en ayons conscience.

 

 

 

 

     

COMPLET

« Respirer la joie de vivre par la marche afghane »

Avec Benoît Tremblay 

« Espace Cajoleur »

WE du 1 et 2 juin 2019

Un yoga simple et efficace au quotidien

 

Une respiration libre permet une marche libre et régénérante.

Face aux problèmes respiratoires accrus, de nouvelles avenues sont proposées

pour mieux comprendre ce qu’est la respiration :

 

Comment libérer la respiration plutôt que de forcer pour respirer ?

Où se cache le stress qui limite la respiration souvent à notre insu ?

Comment associer respiration libre et marche pour profiter d’un bien-être physique,                            mental, émotionnel et spirituel ?

Pourquoi le sternum et le sacrum sont-ils si importants dans la libération des bras et                            des jambes pour assurer une marche équilibrée ?

Au cours des deux journées d’activités, nous verrons les plus récentes découvertes                                sur la respiration que nous intégrerons par des exercices de groupe et individualisés                            qui peuvent se pratiquer chaque jour.

 

L’intervenant :

Benoît Tremblay est inhalothérapeute, accompagnant en santé respiratoire.

Depuis 40 ans, il développe PneumaCorps, une approche actualisée corps-âme-esprit qui donne une nouvelle orientation entre les connaissances   scientifiques occidentales et traditionnelles orientales sur la “respiration“.

Il l’enseigne au Canada, en France et en Suisse dans le milieu médical, en massothérapie, ostéopathie, naturopathie, yoga, zen, dans   plusieurs approches corporelles ainsi que dans le milieu artistique ou sportif.    Il s’intéresse particulièrement aux enfants en milieu familial ou scolaire.

 

Informations pratiques

Inscription : Isabella Furger Rüegg   tel 077 449 00 51 ou isabella_ruegg@yahoo.fr par écrit

« Espace Cajoleur »    Route du Confin 50   1723 Marly

Horaires : 9h-12h    14h-17h

Prix pour les deux jours : 220.- CHF   

Pour assurer une qualité de l’enseignement, una participation aux deux journées de stage

est essentielle.

Pic-nic à midi, pauses offertes

Info : www.pneumacorps.com

Adresse courriel pour des précisions sur le contenu du stage : benoitrespiratoire@gmail.com