Apprendre à masser son bébé

Cours pour apprendre à masser bébé en groupe ou au sein de la famille

Possibilité d'essayer une fois

Santé respiratoire

PneumaCorps ou 

la santé respiratoire pour tous

À Espace Cajoleur, votre lieu de vie et de travail : interventions sur la libération du mouvement respiratoire pour apprivoiser et libérer le potentiel personnel de chacun en respectant les étapes de rééducation globale.

Faire l'expérience dans le corps d'une plus grande libérté et se rendre compte que "nous sommes inspirés" quand il retrouve une tension juste et plus naturelle. Toute activité (sport, art, voix) peut se faire avec plus de facilité sur le court, moyen et long terme. 

S'apercevoir que la "sacro-sainte" affirmation que "puisque je ressens des sensations dans mon corps, alors c'est juste" peut faire l'objet d'une saine remise dans la réalité: la plupart des gens ont des perceptions inversées et sans le savoir...

 

Expression de Soi

Créativité et détente

Il s’agit d’une rencontre mensuelle un mercredi matin, autour d’une proposition de créativité et détente :  sans jugement aucun, sans « soucis » de propreté, juste laisser libre court à votre envie de vous amuser avec les couleurs et la matière !

Pour commencer je vous propose un moment détente méditative ou un partage de parole ou encore un tirage de carte; une observation bienveillante autour de votre mouvement respiratoire pour harmoniser le corps et l'esprit: une façon de nous relier pleinement à notre potentiel et nous préparer au mieux pour l’expression créative qui est en nous. Possibilité d'un moment de relaxation aussi après l’activité créative.

Activité libre avec un choix de matériel proposé

Toute proposition annoncée avant l’atelier est bienvenue

Possibilité de partir dans la Nature chercher inspiration et matériel

Tenue confortable et "salissable"

Aucune connaissance préalable est demandée : amener juste votre enthousiasme et votre joie !!

PREMIERE RENCONTRE : mercredi 13 mars 9h-12h

 

Se détendre et danser assis

EnVie pour danser

Rencontres bimensuelles dans les institutions pour personnes âgées autour de la danse assise en cercle : une possibilité de retrouver une certaine mobilité selon les possibilités de chacun(e) dans la joie du mouvement, soutenus par la présence du groupe, de l’écoute de musiques du monde et surtout sans exigence de performance.

Une expérience du plaisir de danser dans un cercle ouvert aussi aux autres personnes qui travaillent en lien avec l’institution. Une possible re-découverte du lien essentiel et inaltérable du Soi en mouvement de façon rythmée, une expression d’une intériorité à tout âge et pour tout le monde.

Toutes les rencontres commencent avec un temps de parole, puis un moment de préparation à travers une détente et d'un appui intérieur retrouvé par la détente progressive et douce de tension inutiles à l’aide de coussins et matériel simple, pour passer au partage et apprentissage dansant  à rpoprement parler.

 

Tout le monde est bievenue !