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« Respirer la joie de vivre par la marche afghane »
Avec Benoît Tremblay

« Espace Cajoleur »

WE du 1 et 2 juin 2019

Un yoga simple et efficace au quotidien

Une respiration libre permet une marche libre et régénérante. 
Face aux problèmes respiratoires accrus, de nouvelles avenues sont proposées 
pour mieux comprendre ce qu’est la respiration :

Comment libérer la respiration plutôt que de forcer pour respirer ?

Où se cache le stress qui limite la respiration souvent à notre insu ?

Comment associer respiration libre et marche pour profiter d’un bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel ?

Pourquoi le sternum et le sacrum sont-ils si importants dans la libération des bras et des jambes pour assurer une marche équilibrée ?

Au cours des deux journées d’activités, nous verrons les plus récentes découvertes sur la respiration que nous intégrerons par des exercices de groupe et individualisés qui peuvent se pratiquer chaque jour.

L’intervenant :
Benoît Tremblay est inhalothérapeute, accompagnant en santé respiratoire. 
Depuis 40 ans, il développe PneumaCorps, une approche actualisée corps-âme-esprit qui donne une nouvelle orientation entre les connaissances scientifiques occidentales et traditionnelles orientales sur la “respiration“.

Il l’enseigne au Canada, en France et en Suisse dans le milieu médical, en massothérapie, ostéopathie, naturopathie, yoga, zen, dans plusieurs approches corporelles ainsi que dans le milieu artistique ou sportif. Il s’intéresse particulièrement aux enfants en milieu familial ou scolaire.

Informations pratiques

Inscription : Isabella Furger Rüegg tel 077 449 00 51 ou isabella_ruegg@yahoo.fr par écrit
« Espace Cajoleur » Route du Confin 50 1723 Marly 
Horaires : 9h-12h 14h-17h
Prix pour les deux jours : 220.- CHF 
Pour assurer une qualité de l’enseignement, una participation aux deux journées de stage
est essentielle.
Pic-nic à midi, pauses offertes
Info : www.pneumacorps.com
Adresse courriel pour des précisions sur le contenu du stage : benoitrespiratoire@gmail.com